Mari Muhonen
Liikunta ja kiinnostus hyvinvointiin on ollut aina lähellä sydäntäni. Se mihin kaikkeen voimme vaikuttaa terveellisillä elintavoilla on suorastaan mykistävää. Elämääni mahtuu myös aikakausi milloin liikunta jäi vähäiseksi ja arki ei ollut yhtä ajattelu maailmani kanssa. Terveyttä edistävien tekijöiden uudelleen aloittaminen on siis minulle hyvinkin tuttua ja siitä olen saanut paljon eväitä valmennukseen. Tärkeintä liikunnassa on ehdottomasti sen tuoma ilo ja hyvä olo keholle ja mieleen. Terveellisen elämän ei tarvitse olla pinnistelyä vaan helposti eteenpäin soljuvaa, elämästä nauttimista.
Nuorena aikuisena löysin itseni kuntosalimaailmasta ja se harrastus sai minut lähtemään mukaan liikunta/hyvinvointi alalle. Sen myötä löysin itseni myös ryhmäliikuntaa ohjaamasta ja myöhemmin personal trainerin töiden parista.
Liikunta-ala on tullut minulle hyvin tutuksi oman harrastuneisuuden ja työn kautta. Työni on ollut liikunta/hyvinvointi -alalla vuodesta 2010 eli reilu 13 vuotta, joista 10 vuotta olen tehnyt henkilökohtaisia valmennuksia. Näiden vuosien aikana olen kerennyt valmentamaan hyvin erilaisista lähtökohdista olevia henkilöitä kohti heidän tavoitteitaan.
Valmentajana olen jämpti kuuntelija, joka kannustaa ja on varmasti läsnä valmennuksen joka hetki. Pusken ja kannustan sinua eteenpäin, löytämään sinun todellisen potentiaalin ja kaikki ne kyvyt, jotka olet piilottanut sisimpääsi.
KOULUTUKSENI:
Merkonomi (Samiedu, 2006)
Liikunnan ammattitutkinto (Tanhuvaaran Urheiluopisto, 2011)
Kuntosalivalmentaja (Trainer4you, 2011)
Personal trainer (Trainer4you, 2012)
Ravinto-ohjaaja (Trainer4you, 2012)
Koulutettu hieroja (Samiedu, 2013)
Crosstraining -ohjaaja (Fysioline Fressi, 2020)
Hengenpelastaja/uinninvalvoja (Tanhuvaaran Urheiluopisto/SUH, 2024)